شیکر یا همزن بدنسازی به قمقمه ای گفته می شود که مدرج بوده و درپوش و لبی بزرگ داشته و دارای صافی, توپ یا فنر برای مخلوط کردن هرچه بهتر مواد باشد.
همزن اندرارمور فوق از 3 محفظه مجزا تشکیل شده است . بخش اصلی ان دارای 500 ml یا 16 oz حجم می باشد. بخش وسط ان به 4 بخش تقسیم شده است که محل مناسبی برای نگهداری قرص های پروتئین و ویتامین می باشد . قسمت تحتانی این شیکر نیز به عنوان لیوان یا محل نگه داری مواد غذایی کوچک مثل خرما, پسته, بادام کاربرد دارد. امکان استفاده مجزا مخزن اصلی یا با هر کدام از قسمت ها به صورت 2 تکه نیز میسر می باشد.
این شیکر این امکان را به ورزشکار می دهد تا در زمان تمرین اب و مواد مصرفی مورد نیاز خود را به همراه داشته داشته باشد.
