تخته استپ ورزشی 5 لایه (58*30*15 cm) - باشگاهی اعلا

رنگ:

آماده ارسال
375,000
تومان
تمامی قیمت ها و موجودی به روز میباشد

استفاده از تخته استپ یک فعالیت هوازی با تاثیر کم می باشد.استفاده از استپ یک تمرین خوب قلبی و عروقی و جایگزین مناسبی برای پیاده روی می باشد.

تخته استپ موجب تقویت عضله می شود و عضلات ران و باسن در استفاده از استپ بیشتر از هنگام پیاده روی روی سطح صاف درگیر است.

بر اساس انتشارات بهداشتی دانشگاه هاروارد,به طور متوسط یک شخص 125 پوندی(تقریبا معادل 57 کیلوگرم) در 30 دقیقه استفاده از تخته استپ,180 کالری می سوزاند,در حالی که یک شخص 185 پوندی(تقریبا معادل 84کیلوگرم),266 کالری می سوزاند.

استفاده از تخته استپ به صورت روزانه و به مدت 30 الی 60 دقیقه مفید می باشد.

ابن تخته استپ 5 لایه بوده که طول ان 60 سانتی متر و عرض ان 30 سانتی متر و ارتفاع ان 15 سانتی متر می باشد.