مدیسین بال (medicine ball) یا توپ پزشکی یا توپ ورزشی سنگین یا توپ تناسب اندام یکی از لوازم بسیار پر کاربرد و موثر در افزایش قدرت, هماهنگی و بهبود عضلات است که امکان یک تمرین پر بازده انفرادی یا دونفره را برای ورزشکاران فراهم می آورد.
توپ های مدیسین بال اکثرا از شن و هوا پر شده اند و در وزن های مختلف (عموما 1 تا 7 کیلوگرم) با قطر تقریبا برابر عرض شانه (14 اینج) تولید می شوند.
توپ مدیسین بال سه کیلویی برای ورزشکاران حرفه ای که قصد انجام حرکات سرعتی و تعداد بالا را یک گزینه ایده آل محصوب می شود . به طور کلی استفاده از تجهیزات و لوازم ورزشی به جثه و توانایی فیزیکی فرد بستگی دارد اما بهتر است در شروع وزن یک یا نهایتا دو کیلوگرم این توپ ها را تهیه کنید و با گذشته زمان وزن آنها را ارتقا دهید.
چنانچه به دنبال وسیله ای هیجان انگیز , مقرون به صرفه و موثر جهت بهبود عملکرد عضلات بدن و افزایش توانایی جسمانی خود هستید توپ های مدیسین بال یک انتخاب مناسب برای شما می باشد که در منزل یا هر محیط دیگری به راحتی می توانید از آنها بهره ببرید.
از مزایای این توپ ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1- قیمت مناسب
2- قابل حمل بودن
3- استفاده آسان
4- بدون هیچگونه آسیب رسانی
5- انجام حرکات گسترده
6- ...
